El nuevo año es el momento perfecto para fortalecer los lazos familiares y cultivar un ambiente positivo en casa. Aquí os dejo 7 dinámicas sencillas para fomentar la crianza positiva, y que tus chicos/as crezcan emocionalmente lo más sanos posible:
1. Ritual de Agradecimiento 🙏: Inicia un ritual diario donde cada miembro de la familia comparta algo por lo que esté agradecido. Este ritual fomenta la gratitud, que está vinculada a una mayor satisfacción y bienestar emocional. Al expresar agradecimiento, se promueve un enfoque positivo en general y se crea un ambiente donde cada miembro de la familia pueda reconocer las cosas positivas, incluso en días difíciles.
2. Tiempo de Conexión 🤝: Establece un momento específico cada día para la conexión familiar. Puede ser durante la cena o antes de acostarse. Establecer un tiempo específico para la conexión familiar ayuda a fortalecer los lazos afectivos. Si somos consistentes con este ritual proporcionaremos un sentido de seguridad y pertenencia, y brindaremos la oportunidad de compartir experiencias, pensamientos y emociones, contribuyendo a una comunicación más abierta y efectiva.
3. Meta de Logros Pequeños 🌟: Ayuda a tus hijos a establecer metas pequeñas y alcanzables, y celebra los logros de estas metas. Esto fomenta su autoestima y confianza, al igual que refuerza un sentido de logro y enseña la importancia de establecer metas realistas y trabajar hacia ellas.
4. Caja de Emociones 📦😊: Crea una «caja de emociones» donde los niños pueden depositar dibujos, notas o símbolos que representen sus emociones del día. Esta dinámica brinda a los niños una alternativa válida para expresar y comprender sus emociones. Al final de la semana, revisen juntos la caja y hablen sobre cómo manejar las diferentes emociones, ya que les ayudará a desarrollar conciencia emocional y a aprender estrategias para manejar sus sentimientos de manera saludable.
5. Juego de Roles Positivo 🎭👏: Representen juntos roles y cómo manejar un desafío de manera positiva. El juego de roles positivo permite a los niños practicar y aprender habilidades sociales de manera lúdica. Al representar cómo manejar desafíos de manera positiva, están desarrollando habilidades de resolución de problemas y aprendiendo a abordar situaciones de manera constructiva.
6. Calendario de Rutinas 🗓️🌈: Diseña un calendario visual con las rutinas diarias. Incluye horarios para tareas, estudios, juego y tiempo libre. El diseño de un calendario visual con rutinas diarias proporciona estructura y predictibilidad, elementos importantes para la seguridad emocional de los niños. Les ayuda a comprender y anticipar las actividades diarias, creando un ambiente más ordenado y reconfortante.
7. Palabra del Día 📚🗣️: Introduce una «palabra del día» que represente un valor o una actitud positiva. Esto promueve la expansión del vocabulario y, al mismo tiempo, permite discutir valores y actitudes positivas. Unos ejemplos de estas podrían ser empatía, resiliencia o generosidad. Integrar estas palabras en la vida cotidiana ayuda a que los niños internalicen y practiquen estos valores.
Estas dinámicas no solo son entretenidas, sino que también contribuyen al desarrollo emocional, social y cognitivo de tus hijos/as. ¡Haz del nuevo año un periodo de crecimiento y conexión en familia!
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