El regreso a clases después de las vacaciones puede ser un momento emocionante, pero también desafiante para nuestros pequeños. Desde la perspectiva de la Neuropsicología y la Psicología Infantil, sería positivo abordar este período de transición de manera consciente y comprensiva. Por ello, aquí te presentamos algunos consejos respaldados por la ciencia para ayudar a preparar a tus hijos para este retorno a la rutina escolar:
1. Conversa con tu hijo sobre el regreso al cole: Antes de que llegue el día, tómate un tiempo para hablar con tus hijos/as sobre el regreso al cole. Explícales los posibles cambios que supondrán y anímales a expresar sus sentimientos. Escucha atentamente y valida sus emociones, es decir, deja claro que las entiendes y que sus sentimientos son válidos aunque no estés de acuerdo con la justificación detrás de estos. De esta manera proporcionará seguridad emocional, puesto que estarán tranquilos de poder sentir y expresar esos sentimientos.
2. Habla sobre la importancia de la educación: Explica a tus hijos/as cómo la educación y el aprendizaje en la escuela les proporcionan conocimientos y habilidades cruciales para su futuro. Esta comprensión puede motivarlos positivamente.
3. Establece una rutina gradualmente: La rutina es clave en la estabilidad emocional y cognitiva de los/as niños/as. Si las vacaciones alteraron la rutina diaria, reintroduce gradualmente la rutina escolar antes del regreso a clases. Esto facilitará una transición más suave, ayudando a que se adapten de manera efectiva.
4. Establece horarios regulares de sueño: La calidad del sueño tiene un impacto significativo en el rendimiento cognitivo y emocional. Una semana antes del regreso a clases, establece horarios regulares de sueño para garantizar que tus hijos estén descansados y listos para enfrentar la jornada escolar. De esta manera, prevendremos rabietas debido al cansancio.
5. Resalta las partes positivas del cole: Anima a tus hijos/as resaltando los aspectos positivos del colegio, como la oportunidad de ver a amigos/as, aprender cosas nuevas y participar en actividades divertidas. Crear una expectativa positiva puede motivarles y disminuir la ansiedad.
6. Visita a amigos que asisten a la misma escuela: Organiza encuentros con amigos que también asisten a la misma escuela. Familiarizarse con el entorno escolar y compartir experiencias puede reducir la ansiedad y fortalecer el sentido de pertenencia.
7. Preparación conjunta del material escolar: Involucra a tus hijos en la preparación para el regreso a clases, permitiéndoles elegir algunos elementos del material escolar. Esta experiencia compartida puede generar entusiasmo y anticipación, contribuyendo a un inicio escolar más positivo.
8. Mantén una actitud positiva hacia el regreso a clases: Los niños a menudo reflejan las actitudes y emociones de sus padres. Mantén una actitud positiva hacia el regreso a clases, ya que esto puede influir en cómo tus hijos perciben la situación.
Y recuerda que cada niño/a es único, por lo que es crucial adaptar estos consejos según las necesidades individuales de tus hijos. Con el apoyo adecuado, el regreso a clases puede convertirse en una experiencia emocionante y enriquecedora para ellos. ¡Feliz regreso a la escuela!